تخفیف برگ آنی: قابل استفاده از یک لحظه پس از خرید
دوره ی پیلاتس یا زومبا در باشگاه ذهن زیبا
امکان انتخاب بین دوره های زیر با خرید تخفیف برگ هر کدام:
1- دوره پیلاتس
- ساعت کلاس: روزهای فرد ساعت 19 تا 20
2 - دوره زومبا
- ساعت کلاس : روزهای زوج ساعت 17 تا 18
- 12 جلسه
فواید پیلاتس:
- بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش دهنده دردهای مهرهای و کمر
- ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام
- به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام
- شکم صاف و کمر باریک
- تقویت سیستم قلبی و عروقی
- کمک به بیماران مبتلا به ام اس
فواید زومبا:
- زومبا موثرترین شکل تمرین مقاومتی است
- زومبا نه تنها بدن بلکه ذهن را تیز تقویت میکند
- در زومبا هر بخشی از بدن فعالیت خاصی دارد و مانند ورزش بر یک جا تمرکز ندارد
- امکان استفاده از رختکن
- دارای کادر مجرب و دوره دیده
- دارای جای پارک مناسب حوالی محل
- تعداد محدود تخفیف برگ موجود می باشد
- هر تخفیف برگ قابل استفاده برای یک نفر به ازای هر دوره
- شماره باشگاه بعد از خرید همراه با کد تخفیف پیامک میشود
- قبل از خرید تخفیف برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
- تخفیف برگ خریداری شده قابل استرداد نمی باشد
- مهلت خرید: روز یکشنبه 24 تیر 97
- شروع کلاس : دوشنبه و سه شنبه 25 و 26 تیر 97
پیلاتس :
پیلاتس به مجموعهای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق میشود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقیترین عضلات بدن را مورد هدف قرار میدهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک میکند و آن را توانمندتر و متعادل تر میسازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار میدهد که در فعالیتهای روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت میشود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش میدهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شدهاست. علم کنترولوژی به فرد میآموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد؛ بدین ترتیب که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند. افراد ابتدا ازطریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست میگیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفتکننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا میکنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن میشود، حالتها و حرکات نادرست بدن را اصلاح میکند، نیروی حیات را به بدن بازمیگرداند و توان ذهنی را افزایش میدهد.
زومبا :
یکی از سبـکهای تنـاسب اندام به همـراه شـادی و نشاط حاصـله از آن ورزش زیبا و ریتمیک زومـبا می باشد . ورزش زومبا برگرفته از انواع حرکتــهای کشور آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. از تلفیق چهـار سبک ریتم های میرنگه، رگی تون،سالسا، کالیبسو و کومبیا حرکت موزون و ورزش جدید زومبا پدید می آید.